Teste de TDAH Online e Gratuito (ASRS-18)

Responda às 18 perguntas da escala ASRS-18 (OMS/Harvard, versão adaptada para o Brasil) e veja seu resultado na hora. Tempo estimado: 5 minutos.

Instruções: para cada pergunta, marque a opção que melhor descreve como você se sentiu e se comportou nos últimos 6 meses. Responda com sinceridade — não existem respostas certas ou erradas.

Parte A — Desatenção

Parte B — Hiperatividade e Impulsividade

Quase lá! Identifique-se para ver seu resultado

Como interpretar o seu resultado

O ASRS-18 é dividido em duas partes, e elas não têm o mesmo peso.

A Parte A reúne as seis perguntas que melhor discriminam a presença de sintomas de TDAH em adultos. É ela que funciona como rastreio propriamente dito. A regra usual é: quatro ou mais respostas dentro da faixa de maior frequência, nas seis primeiras questões, indicam sintomas consistentes com TDAH e justificam investigação com um profissional.

A Parte B, com as doze questões seguintes, não entra nesse ponto de corte. Ela serve para descrever com mais riqueza como os sintomas aparecem no seu dia a dia — e costuma ser bastante útil na primeira conversa com o psicólogo, porque mostra em quais situações a dificuldade aparece mais.

Uma pontuação alta não significa que você tem TDAH. E uma pontuação baixa não descarta. O instrumento mede frequência de sintomas relatados por você, num momento específico — não mede história de vida, contexto, nem prejuízo funcional.

Rastreio não é diagnóstico

Esta é a distinção mais importante desta página.

Um rastreio serve para responder uma única pergunta: vale a pena investigar? O diagnóstico de TDAH é outra coisa, e exige elementos que nenhum questionário consegue capturar sozinho:

• História de desenvolvimento. Os sintomas precisam estar presentes desde a infância, não terem surgido apenas na vida adulta.
• Prejuízo em mais de um contexto. Trabalho, estudos, relações, organização da vida prática — não basta a dificuldade aparecer só em um lugar.
• Diagnóstico diferencial. Vários quadros produzem desatenção, inquietação e dificuldade de concentração sem serem TDAH.
• Entrevista clínica. É nela que a história ganha sentido e o quadro se organiza.

Por isso o resultado deste teste não é um laudo, não substitui consulta e não deve ser usado para iniciar qualquer tratamento por conta própria.

O que mais pode explicar esses sintomas

Se o seu resultado indicou sintomas, vale saber que a lista de possibilidades é maior do que parece. Desatenção e inquietação também aparecem em:

• Ansiedade — a preocupação constante consome a atenção disponível
• Depressão — lentificação, dificuldade de concentração e perda de iniciativa
• Privação ou má qualidade de sono — talvez a causa mais subestimada de todas
• Estresse crônico e esgotamento profissional
• Uso de álcool ou outras substâncias
• Alterações hormonais e quadros clínicos, como disfunções da tireoide
• Altas habilidades — o tédio em ambientes pouco estimulantes é confundido com desatenção com frequência
• Transtorno bipolar, especialmente em fases de humor elevado

Não é raro que mais de um desses fatores coexista com o TDAH, e não em vez dele. É exatamente esse desembaraço que a avaliação faz.

Uma observação técnica sobre o ASRS-18

O ASRS foi desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde e é hoje o instrumento de rastreio de TDAH em adultos mais usado no mundo. Ele tem uma característica que raramente se menciona: foi construído a partir dos critérios do DSM-IV.

O DSM-5 alterou pontos relevantes — a idade limite para o início dos sintomas passou de 7 para 12 anos, e o número de sintomas exigido para adultos a partir dos 17 anos caiu de seis para cinco. Isso não invalida o ASRS-18, que segue com boa capacidade de rastreio, mas explica por que o resultado precisa ser lido por alguém que conheça os critérios atuais.

É mais uma razão para tratar o resultado como início de conversa, e não como conclusão.

E se o resultado indicar sintomas?

Não há urgência. TDAH é um quadro do desenvolvimento — se ele estiver presente, está desde sempre, e algumas semanas a mais não mudam nada.

O que costuma ajudar:

1. Anote exemplos concretos. Situações reais em que a dificuldade apareceu valem mais, na entrevista clínica, do que adjetivos.
2. Converse com quem te conhece desde a infância. A memória de terceiros sobre a sua vida escolar é uma das melhores fontes de informação disponível.
3. Observe o sono. Vale checar isso antes, e às vezes resolve parte do quadro.
4. Procure uma avaliação quando quiser clareza. Não porque o teste mandou, mas porque entender o próprio funcionamento costuma mudar a forma como a pessoa se organiza — e como se cobra.

Se quiser seguir com uma investigação completa, veja como funciona a avaliação de TDAH online, para todo o Brasil, ou a avaliação de TDAH em Londrina, presencial no Centro.

Perguntas frequentes sobre o teste

Conteúdo elaborado pelo Psicólogo Henrique Oliveira · CRP 08/26407 · Rua Paranaguá, 777 – Centro, Londrina/PR. Este teste não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.