O eixo mais frequente no consultório. Aqui estão os textos sobre o que é ansiedade, o que acontece numa crise, por que a mente acelera na hora de dormir e como diferenciar preocupação comum de sofrimento que já pede cuidado.
4 artigos · escritos por Henrique Oliveira, psicólogo em Londrina (CRP 08/26407)
Crise de ansiedade: sintomas, quanto tempo dura e o que fazer
Os 13 sintomas do DSM-5, quanto a crise dura de fato e cinco passos para o momento agudo.
Ansiedade: o que é, sintomas e como lidar
A base: quando a ansiedade deixa de ser alarme útil e passa a atrapalhar.
Insônia e ansiedade: por que a mente não desliga à noite?
O ciclo que transforma noites ruins em insônia crônica e o que a higiene do sono não alcança.
DASS-21: a escala que mede depressão, ansiedade e estresse
O que o instrumento mede, como interpretar as faixas e onde ele para.
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