Responda às 16 afirmações do Oldenburg Burnout Inventory (OLBI) sobre a sua relação com o trabalho e veja, na hora, seus níveis de exaustão e desengajamento — as duas dimensões centrais do burnout. Tempo estimado: 4 minutos.
Instruções: para cada afirmação, marque o quanto você concorda, pensando na sua experiência atual com o trabalho.
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Perguntas frequentes sobre o teste
Este teste diz se eu tenho burnout?
Não. O OLBI é um instrumento de triagem que mede a intensidade de exaustão e desengajamento em relação ao trabalho. A caracterização do burnout exige avaliação profissional, que considera contexto de trabalho, história e diagnóstico diferencial (depressão, ansiedade e outras condições).
Minhas respostas ficam salvas em algum lugar?
As respostas são calculadas no seu navegador e não ficam armazenadas no site. Com o seu consentimento, apenas o seu nome, e-mail e as pontuações finais são enviados ao Psicólogo Henrique Oliveira. Seus dados não são compartilhados com terceiros, conforme a LGPD.
O que são exaustão e desengajamento?
Exaustão é o esgotamento físico e emocional causado pelas demandas do trabalho sem recuperação suficiente. Desengajamento é o distanciamento psicológico — o trabalho perde interesse, sentido e valor. As duas dimensões juntas formam o núcleo do burnout no modelo do OLBI.
Burnout é o mesmo que estresse ou depressão?
Não. O burnout é especificamente ligado ao contexto ocupacional; o estresse é uma resposta mais ampla de tensão, e a depressão afeta todas as áreas da vida. Eles podem coexistir e se confundir — por isso a avaliação profissional é importante para diferenciar.
Quem criou o OLBI?
O Oldenburg Burnout Inventory foi desenvolvido pela pesquisadora Evangelia Demerouti e colaboradores, como alternativa de acesso livre ao MBI, e é amplamente utilizado em pesquisas sobre burnout no mundo todo.
O teste é gratuito?
Sim. O teste é oferecido gratuitamente pelo Psicólogo Henrique Oliveira como ferramenta informativa e psicoeducativa.
Conteúdo elaborado pelo Psicólogo Henrique Oliveira · CRP 08/26407 · Rua Paranaguá, 777 – Centro, Londrina/PR. Este teste não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional.